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Gemüse-Spaghetti: Nudeln aus Gemüse - Orathay S...
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Die neuen „Nudeln“ sind aus Zucchini, Kürbis & Co! Das erste deutschsprachige Kochbuch zum Thema Gemüse-„Nudeln“ bringt den internationalen Gastro-Trend jetzt in die Küchen zuhause: einfach, aromatisch und effektvoll! Gemüse wie Zucchini, Kürbis, Kartoffel, Rote Bete, Chicoree, Kohl und viele andere mehr werden als feine „Spaghetti“, breite „Tagliatelle“, in Streifen oder Stiften serviert! Die Gemüse-„Nudeln“ sind abwechslungsreich, farbenfroh und sehen spektakulär und wie vom Chefkoch persönlich aus. Alles, was man dazu benötigt, sind knackige Gemüse und ein Sparschäler, Gemüsehobel oder Spiralschneider und schon kann es losgehen mit einer frischen, schnellen und kreativen Gemüseküche! Die Bandbreite der Rezepte ist groß: Als raffinierte Rohkost, gekocht oder frittiert , als Salat, Fingerfood oder Teil eines Hauptgerichts, vegetarisch, mit Fisch, Fleisch oder Meeresfrüchten. Exotisches wie „Vietnamesische Sandwiches“ und Kürbis-Curry-Tarte mit Kokosnuss findet sich ebenso wie Traditionelles in neuer Form wie „Spargel mit Ei“ oder „Linguine mit Muscheln und Gemüsestiften“. Der Trend aus der gehobenen internationalen Küche lässt sich auch zu Hause einfach umsetzen, ist genuss- und aromenreich und ein echter Hingucker!

Anbieter: reBuy
Stand: 30.10.2020
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Gesunde Ernährung auf mediterrane Art
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Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind- Frisches Obst und Gemüse- Getreide- Hülsenfrüchte- Nüsse- Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken.Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mitGerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie- Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse- Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini- Spaghetti alla puttanesca- Paella- Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus!

Anbieter: buecher
Stand: 30.10.2020
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Gesunde Ernährung auf mediterrane Art
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Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind- Frisches Obst und Gemüse- Getreide- Hülsenfrüchte- Nüsse- Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken.Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mitGerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie- Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse- Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini- Spaghetti alla puttanesca- Paella- Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus!

Anbieter: buecher
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100 Vegane Rezepte für den Schnellkochtopf (eBo...
5,99 € *
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Leckere Gerichte aus dem Schnellkochtopf? Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit sind, Ihre Gäste mit zauberhaften Gerichten aus dem Schnellkochtopf zu verwöhnen, sind Sie hier genau richtig. Enthaltene Rezepte: Apfel-Kürbis-Suppe Blumenkohlreis mit Koriander und Zitrone Bohnenmus Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe Curry mit Spinat und Linsen Dampfgarspargel Einfache Apfelkrümel Einfache gedämpfte Süßkartoffeln Einfache Karotten-Lauch-Suppe Einfacher brauner Reis Einfacher gedämpfter Rosenkohl Einfacher Reis mit Erbsen Einfacher Schwarze-Bohnen-Reis Erbsen-Mais-Risotto Erbsen-Spinat-Pasta Feine Brokkoli-Blumenkohlsuppe Feine Selleriesuppe Feine Süßkartoffelsuppe mit Karotten Feine Tomatensuppe Feines gedämpftes Gemüse Feines Mandel-Kokosnuss-Risotto Frühstückshaferbrei Frühstücksquinoa Frühstücksreispudding Gedämpfte Kartoffelecken Gefüllte Paprikaschote Gekochte Okraschote Gemischtes Gemüsecurry Gerstenpilzrisotto Gewürzkartoffeln Glutenfreie Linsentacos Glutenfreie Minestrone Glutenfreier Haferbrei mit Kokosnuss Glutenfreies Polenta Glutenfreies Porridige Grüne Bohnen leicht gemacht Grüne Bohnen mit Pilzen Haferbrei mit Äpfeln und Cranberries Haferbrei mit Erdbeeren Haferbrei mit Heidelbeeren Haferbrei mit Nuss und Banane Haferbrei mit Pfirsich Herzhafte Spinat-Linsensuppe Hirseporridge Ingwer-Karottensuppe Karottensuppe Kartoffel-Karotte-Mais-Mix Kartoffelbrei mit Knoblauch Kartoffelsalat aus dem Schnellkochtopf Kartoffelsuppe mit Lauch Kichererbsen mit Tomaten Kichererbsencurry mit Kartoffeln Kidneybohnen mit Reis Knoblauchkichererbsen Knoblauch-Pastinaken-Gratin Knoblauchreis Knoblauch-Tomaten-Bohnen Kohl-Linsensuppe Koriander-Avocado-Reis Köstliche Apfelsauce Köstliche Karottensuppe mit Kartoffeln Köstliches Kartoffelrisotto Kürbis mit Apfelmus Kürbis mit Hafergrütze Kürbissuppe mit Paprika Leckere Käsenudeln Leckere vegetarische Pasta Leckerer Reis Leckeres Dampfgarbrokkoli Leckeres Frühstücksquinoa Linsenreis Linsenreisbowl Mungbohnen mit Reis Perfekt gelungene Quinoa Pilzrisotto Rotkohl süß-sauer Scharfe Kartoffeln mit Mais Scharfe Schwarze Bohnen mit Quinoa-Chili Schnelle und einfache Pasta Schneller Quinoa-Kohl-Salat Schneller Zitronenreis Schnelles Süßkartoffelgratin Schnelles und einfaches Risotto Selbstgemachte Baked Beans Selbstgemachte Salsa Spaghettikürbis leicht gemacht Spalterbsencurry Spalterbsensuppe Spanischer Reis Spinat Kürbis-Risotto Spinat-Artischocken-Dip Süßer brauner Reis Süßkartoffelkasserolle Süß-scharfe Spaghetti Tofu mit Brokkoli und Zucchini Tomaten-Bohnensuppe mit Sellerie Veganer Kartoffelbrei Würziger Jalapenoreis Zucchininudeln mit Knoblauch Zwiebelsuppe mit KartoffelnAlle Rezepte natürlich 100% vegan!

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Leckere Gerichte aus dem Schnellkochtopf? Wenn Sie auf der Suche nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit sind, Ihre Gäste mit zauberhaften Gerichten aus dem Schnellkochtopf zu verwöhnen, sind Sie hier genau richtig. Enthaltene Rezepte: Apfel-Kürbis-Suppe Blumenkohlreis mit Koriander und Zitrone Bohnenmus Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe Curry mit Spinat und Linsen Dampfgarspargel Einfache Apfelkrümel Einfache gedämpfte Süßkartoffeln Einfache Karotten-Lauch-Suppe Einfacher brauner Reis Einfacher gedämpfter Rosenkohl Einfacher Reis mit Erbsen Einfacher Schwarze-Bohnen-Reis Erbsen-Mais-Risotto Erbsen-Spinat-Pasta Feine Brokkoli-Blumenkohlsuppe Feine Selleriesuppe Feine Süßkartoffelsuppe mit Karotten Feine Tomatensuppe Feines gedämpftes Gemüse Feines Mandel-Kokosnuss-Risotto Frühstückshaferbrei Frühstücksquinoa Frühstücksreispudding Gedämpfte Kartoffelecken Gefüllte Paprikaschote Gekochte Okraschote Gemischtes Gemüsecurry Gerstenpilzrisotto Gewürzkartoffeln Glutenfreie Linsentacos Glutenfreie Minestrone Glutenfreier Haferbrei mit Kokosnuss Glutenfreies Polenta Glutenfreies Porridige Grüne Bohnen leicht gemacht Grüne Bohnen mit Pilzen Haferbrei mit Äpfeln und Cranberries Haferbrei mit Erdbeeren Haferbrei mit Heidelbeeren Haferbrei mit Nuss und Banane Haferbrei mit Pfirsich Herzhafte Spinat-Linsensuppe Hirseporridge Ingwer-Karottensuppe Karottensuppe Kartoffel-Karotte-Mais-Mix Kartoffelbrei mit Knoblauch Kartoffelsalat aus dem Schnellkochtopf Kartoffelsuppe mit Lauch Kichererbsen mit Tomaten Kichererbsencurry mit Kartoffeln Kidneybohnen mit Reis Knoblauchkichererbsen Knoblauch-Pastinaken-Gratin Knoblauchreis Knoblauch-Tomaten-Bohnen Kohl-Linsensuppe Koriander-Avocado-Reis Köstliche Apfelsauce Köstliche Karottensuppe mit Kartoffeln Köstliches Kartoffelrisotto Kürbis mit Apfelmus Kürbis mit Hafergrütze Kürbissuppe mit Paprika Leckere Käsenudeln Leckere vegetarische Pasta Leckerer Reis Leckeres Dampfgarbrokkoli Leckeres Frühstücksquinoa Linsenreis Linsenreisbowl Mungbohnen mit Reis Perfekt gelungene Quinoa Pilzrisotto Rotkohl süß-sauer Scharfe Kartoffeln mit Mais Scharfe Schwarze Bohnen mit Quinoa-Chili Schnelle und einfache Pasta Schneller Quinoa-Kohl-Salat Schneller Zitronenreis Schnelles Süßkartoffelgratin Schnelles und einfaches Risotto Selbstgemachte Baked Beans Selbstgemachte Salsa Spaghettikürbis leicht gemacht Spalterbsencurry Spalterbsensuppe Spanischer Reis Spinat Kürbis-Risotto Spinat-Artischocken-Dip Süßer brauner Reis Süßkartoffelkasserolle Süß-scharfe Spaghetti Tofu mit Brokkoli und Zucchini Tomaten-Bohnensuppe mit Sellerie Veganer Kartoffelbrei Würziger Jalapenoreis Zucchininudeln mit Knoblauch Zwiebelsuppe mit KartoffelnAlle Rezepte natürlich 100% vegan!

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Gesunde Ernährung auf mediterrane ArtVielseitige und gesunde ErnährungZahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern.Gesunde Ernährung - Genuss ohne ReueDie charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine große Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Maßen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind- Frisches Obst und Gemüse- Getreide- Hülsenfrüchte- Nüsse- Fisch und KrustentiereFleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan.Olivenöl - wertvoll für eine gesunde ErnährungUnentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl - es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken.Gesunde Rezepte für eine gesunde ErnährungVieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mit Gerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie- Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse- Schwertfischspieße mit gegrillter Zucchini- Spaghetti alla puttanesca- Paella- Gebackene FeigenFast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus!

Anbieter: Dodax
Stand: 30.10.2020
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Gesunde Ernährung auf mediterrane Art
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Gesunde Ernährung auf mediterrane Art Vielseitige und gesunde Ernährung Zahlreiche Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass die Bewohner des Mittelmeerraums im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung haben als z.B. die Mitteleuropäer. Ein Grund dafür ist nach Ansicht von Experten die mediterrane Küche mit ihren frischen Zutaten und gesunden Rezepten. Egal ob italienische, griechische oder spanische Küche: Durch das überaus milde Klima verfügen die Länder des Mittelmeerraums über eine reiche Auswahl an Gemüse, Früchten und Kräutern. Gesunde Ernährung – Genuss ohne Reue Die charakteristische Zusammensetzung der Mittelmeerküche spielt eine grosse Rolle bei der Vorbeugung bestimmter Krankheiten wie Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes oder Krebserkrankungen. Und selbst das Glas Rotwein, sofern in Massen genossen, kommt dem Wohlbefinden zugute, da bestimmte Stoffe einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislaufsystem haben sollen. Hauptbestandteile der mediterranen Ernährung sind • Frisches Obst und Gemüse • Getreide • Hülsenfrüchte • Nüsse • Fisch und Krustentiere Fleisch und andere tierische Lebensmittel stehen in der mediterranen Küche dagegen eher selten auf dem Speiseplan. Olivenöl – wertvoll für eine gesunde Ernährung Unentbehrlich für die Mittelmeerküche ist Olivenöl – es wird für die Zubereitung jeglicher Gerichte der spanischen, griechischen oder italienischen Küche verwendet. Besonders wertvoll sind die im Olivenöl enthaltenen einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, insbesondere die Omega-3-Fettsäuren. Diese haben eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, da sie den Blutdruck senken und entzündungs-hemmend wirken. Gesunde Rezepte für eine gesunde Ernährung Vieles spricht also dafür, sich die Eigenschaften der mediterranen Küche zunutze zu machen, denn bereits kleine Veränderungen im täglichen Speiseplan können die Gesundheit auf Dauer stärken. In Gesunde Ernährung auf mediterrane Art finden sich daher 128 gesunde Rezepte mit Gerichten aus der griechischen, spanischen, türkischen oder italienischen Küche, die mit viel mediterranem Gemüse, Fisch, Kräutern und weiteren gesunden Zutaten zubereitet werden. Hier finden Sie köstliche und gesunde Rezepte wie • Kartoffel-Tortilla mit Schafskäse • Schwertfischspiesse mit gegrillter Zucchini • Spaghetti alla puttanesca • Paella • Gebackene Feigen Fast alle der im Buch enthaltenen Rezepte sind zusätzlich mit hilfreichen Tipps rund um die Zubereitung versehen, die Ihnen garantiert zum Gelingen der leichten und gesunden Rezepte helfen. Hier erfahren Sie z.B., wie Sie einem Gericht noch mehr Aroma verleihen können, welche Varianten der Zubereitung es gibt oder was man sonst noch rund um die mediterrane Küche wissen sollte. Probieren Sie das Beste aus der mediterranen Küche einfach aus!

Anbieter: Orell Fuessli CH
Stand: 30.10.2020
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Leicht & Smart ZERO-POWER
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Auf über 100 Seiten finden Sie neben den besten Rezepten aus unseren bisherigen „Leicht & köstlich“ Büchern auch einige neue Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen. Viele Rezepte sind mit Hähnchen, Fisch und viel Gemüse, sodass Ihr “Punkte“-Konto garantiert niedrig bleibt. Zudem sind die Rezepte mit Ihrem Thermomix fix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker! Worauf warten Sie noch: Starten Sie jetzt, denn Abnehmen, kann so lecker sein! - Rezeptübersicht - Suppen & Eintöpfe: Kürbissuppe mit Schafskäse Gemüsesuppe mit Bohnen & Nudeln Leichte Kartoffelcremesuppe Gulaschsuppe mit Miniklösschen Tomaten-Paprika-Suppe mit Würstchen Schnelle Karotten-Zucchini-Suppe Spicy Schlank-Suppe Linseneintopf mit Würstchen Mediterraner Minestrone-Topf Salate & Snacks: Bayerischer Brotzeit-Aufstrich Schinken-Quark-Hörnchen Bruschetta mit Rucola Italienische Crostini Bohnensalat “Bella Italia” Mediterraner Kichererbsensalat Feuriger Tomatensalat mit Chilihähnchen Bunter Käsesalat Thunfisch-Spaghetti-Salat Brokkoli-Mais-Wrap “Pikante” Kartoffelpizzen mit Käsecreme Salat mit Lachs und Joghurtdressing Eiersalat mit Cranberries Lachsröllchen mit Ei und Meerrettich Gerichte mit Fleisch: Spinatknödel mit Rahmkartoffeln Schmorkohl mit Hackbällchen Schnelles Hühnerfrikassee Rahmchampignons mit Schweinefilet Putenrouladen mit Rucola-Frischkäse-Füllung Kunterbuntes Hähnchencurry Mediterraner Filettopf Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Hack Schinken-Tatar-Röllchen mit Tagliatelle Gefüllte Paprika mit Bulgur Geflügel-Bolognese Schweinefilet mit Bohnen, Reis & Pilzsosse Varoma-Gyros mit Tzatziki Cevapcici mit Gemüsereis Zitronen-Knoblauch-Hähnchen aus dem Ofen Hähnchen-Ananas-Curry Überbackene Schinken-Röllchen Schnitzelgratin “Toskana” Putengeschnetzeltes mit fruchtiger Sosse Chop Suey mit Rind Chinesisches Puten-Curry Türkische Pizza Weisskrautsalat Tzatziki Buntes Kokos-Hähnchen Schweinefilet mit Frühlingsgemüse Ungarisches Geschnetzeltes Puten-Wok Geschnetzeltes Überbackene Tortellini Gerichte mit Fisch: Spaghetti mit Chili-Garnelen Bandnudeln mit Lachs in leichter Frischkäsesosse Bandnudeln mit Shrimps-Schinken-Lauch-Sosse Lachsfrikadellen mit Paprika Thunfisch-Lasagne Fischfilet mit Parmesanhaube Lachsspiesse mit Kartoffeln und Zitronen-Käse-Sosse Indisches Fischcurry Fischfilet mit Dill-Senf-Kruste Vegetarische Gerichte: Tomaten-Spinat-Lasagne Senf-Eier mit Kartoffeln Gemüsekuchen vom Blech Mediterraner Kartoffelauflauf mit Joghurt Auberginen-Lasagne vegetarisch Gemüsecurry mit roten Linsen Pizzabrot “Caprese” Brokkoli-Bratlinge One-Pot Auberginen-Curry Pizzaknödel mit Gemüsemix Leichter Käse-Wrap One-Pot Ratatouille Bunter Chilitopf

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Stand: 30.10.2020
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Schnell, einfach, lecker - Vegan kochen
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Dieses kleine Kochbuch enthält 24 vegane Hauptgerichte mit Zutaten, die man im gewöhnlichen Supermarkt kaufen kann und die viele sowieso zuhause haben. Es richtet sich an alle Personen, die Interesse an der veganen Küche haben. In erster Linie ist es jedoch für Umsteiger, denen die vegane Ernährung schmackhaft gemacht werden soll. Die Gerichte sind einfach und lecker. Alle Rezepte sind für den normalen Alltag gedacht und benötigen keine stundenlange Vorbereitungs- oder Kochzeit. Folgende Rezepte befinden sich in dem Buch: - Spaghetti Bolognese - Bolognese-Nudel-Auflauf - Pizza - Gulasch - Gemüselasagne - Kartoffel-Tomaten-Tofu-Hack - Nudeln in Estragon-Sahne-Sosse - Nudeln in Paprika-Sahne-Sosse - Reis-Tofu-Auflauf - Paprika-Geschnetzeltes - Zucchini-Spaghetti Bolognese - Nudelauflauf - Bratkartoffeln mit Räuchertofu - Püree mit gedünstetem Gemüse - Reisauflauf mit Tomaten und Zucchini - Tortillas - Gefüllte Paprika mit Reis-Tofu-Hack - Combinazione - Rote Bete-Nudelauflauf - Kartoffel-Hack-Auflauf - Gebratene Nudeln mit Soja-Brocken - Wraps - Kartoffel-Kürbis-Auflauf - Kartoffel-Zucchini-Paprika-Pfanne

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